秋分到,宽胸理气强免疫!医师推揉按胸口这穴位

  2020-07-27  阅读 131 views 次 点赞数335
一天只要按一个穴位,自然启动身体深度自癒力!在对的时间,按节气相应的穴位,顺应四时、依五行经络养生,健康也能超速效。
春分
昼夜平均、平衡阴阳
按揉风市  常按远离脑中风
风市
「风市」,市有集散之意,此为疏散风邪之要穴。春季易有风邪入体,风市作为带「风」字的穴位治疗风邪的效果尤为突出,常主治下肢*风痹、脑中风等风邪所致病症。经常用中指指腹揉按风市,有助于半身不遂患者的康复,并可预防脑中风。风市是胆经经气集散之地,有运化水湿的功效。
《医宗金鑒》云:「主治腿中风湿,疼痛无力,脚气,浑身瘙痒,麻痹等证。」故而风湿等病症也可选用风市。
脑中风半身不遂、下肢*痿痹、全身搔痒。
在臀部,大腿外侧中线上,腘横纹上7寸,髂胫束后缘。直立垂手,手掌併拢伸直,中指尖处。
类风湿性关节炎:风市配大杼。
一穴多用
1. 按摩:用大拇指按揉200次,每天持续,能治疗下肢* 痹痛。
2. 艾灸:用艾条温和灸5∼20分钟,每天1次,可用于治疗下肢*偏瘫。
3. 刮痧:从上向下刮拭3∼5分钟,隔天1次,可用于治疗下肢痹痛、瘙痒。
4. 拔罐:用火罐留罐5∼10分钟,隔天1次,可用于治疗下肢痹痛、瘙痒。
风痹:中医学指因风寒湿侵袭而引起的肢节疼痛或麻木的病症。
痿痹:肢体不能动作或丧失感觉。
痹痛:痹是闭塞不通。痹证,或称痹痛,为外邪侵袭于肢体、经络、肌肉、关节,气血运行不畅,引起痛、肿、重着或麻木的一种疾患。
偏瘫:又叫半身不遂,是指一侧上下肢、面肌和舌肌下部的运动障碍,它是急性脑血管病的一个常见症状。
秋分到,宽胸理气强免疫!医师推揉按胸口这穴位
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夏至
赤日炎炎、平心静气
按揉大包 肺部保健师
大包
「大包」属脾之大络。脾土居中,与各脏腑有着最广泛的联繫,总管全身阴阳诸经,故取之可治疗全身疼痛。夏至时节,「苦夏」所致食欲下降的同时,也会导致精神不畅、四肢无力,大包配足三里可以有效地治疗这类四肢无力。此外,大包对肺部的相关疾病也非常有效,每天早晚用中指指尖揉按大包,有利于清除穴位内部的瘀血,消除肿块、调理肺气,对肺部具有改善和养护功能。
*胸胁痛、气喘。
在胸外侧区,第6肋间隙,在腋中线上。正坐侧身或仰卧,沿腋中线自上而下摸到第6肋间隙处。
四肢无力:大包配足三里。
一穴多用
1. 按摩:用大拇指按揉200次,用于治疗胸胁胀痛。
2. 艾灸:用艾条温和灸5∼20分钟,每天1次,可用于治疗全身乏力酸痛。
3. 刮痧:刮拭大包3∼5分钟,隔天1次,可用于治疗心烦、乾呕。
胸胁:为胸和胁的连称,即指前胸和两腋下肋骨部位。
秋分到,宽胸理气强免疫!医师推揉按胸口这穴位
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秋分
气温骤降、防寒保暖
按揉玉堂 增强胸腺活力
玉堂
「玉堂」在相当于心的部位,因其重要,故比之为玉堂。《针灸甲乙经》有云:「胸中满,不得息,胁痛,骨疼,喘逆上气,呕吐烦心,玉堂主之。」秋分时节,气候乾燥,经常出现胸闷、气短的现象,刺激玉堂具有宽胸理气、止咳利咽的功效,可以治疗咳嗽、气喘、胸痛、呕吐寒痰、*喉痹咽塞等疾病,秋季按摩玉堂对身体非常好。经常用中指指腹揉按玉堂,还可增强胸腺活力,提高免疫力。
咳嗽、气短、喘息。
在胸部,横平第3肋间隙,前正中线上。平第3肋间,前正中线上。
*呃逆上气、心烦:玉堂配太溪。
喉痹:多由邪热内结,气血瘀滞痹阻所致,主要症见咽喉肿痛,吞咽阻塞不利。
呃逆:即打嗝。胃气上逆,咽喉间频频呃呃作声。
一穴多用
1. 按摩:用大拇指按揉200次,每天持续,能治疗胸痛、咳嗽。
2. 艾灸:用艾条温和灸玉堂5∼15分钟,可以治疗胸闷喘息、呕吐寒痰。
秋分到,宽胸理气强免疫!医师推揉按胸口这穴位
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冬至
冬季过半、健脾补气
按揉脾俞 呕吐腹泻就按它
脾俞
「脾俞」是脾气转输于后背体表的部位。冬至时节,若脾气虚弱,会影响冬季的进补,造成抵抗力下降,容易生病,刺激脾俞有健脾和胃、利湿升清的功效,是可以有效养脾的穴位。《针灸大成》记载脾俞能治「黄疸,善欠,不嗜食」。当你吃饭没胃口时,不妨按按脾俞,很快你就会感觉到饿了。经常用按摩槌,通过敲打的方式刺激脾俞,可以增强脾脏功能,帮助消化吸收,补益气血,提高人体免疫力。
腹胀、呕吐、腹泻、痢疾、胃痛、吐血、便血、尿血、糖尿病。
在脊柱区,第11胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。肚脐水平线与脊柱相交椎体处,往上推3个椎体,下缘旁开2横指处。
呕吐:脾俞配中脘、足三里。
一穴多用
1. 按摩:用拇指按揉200次,每天持续,能治疗各种脾胃病。
2. 艾灸:用艾条温和灸5∼20分钟,可治疗胃寒证、中气不足证等疾病。
3. 刮痧:从中间向外侧刮拭3∼5分钟,隔天1次,可治疗痢疾、便血、乏力。
4. 拔罐:用火罐留罐5∼10分钟,隔天1次,用于治疗水肿、腹胀痛等。
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